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냉동실 검은 봉지 떨어져서 발등 찍으신 적 있으시죠?^^; 냉동실의 오랜된 음식들 이제는 꺼내버립시다! * 세균없는 냉동실 관리 꿀팁 6가지! * 1. 뜨거운 음식, 바로 넣지 마세요! → 식힌 후 소분해 냉동, 냄비 NO! 2. 고기·생선은 이중 포장 필수! → 핏물 닦고, 랩+지퍼백 or 밀폐용기 사용! 3. 냉동실 꽉 채우지 마세요! → 70%만 채우고 간격을 띄워주세요. 4. 음식물 쓰레기 금지! → 곰팡이·세균은 영하에서도 생존해요. 5. 얼음틀, 세척하고 건조까지! → 1~2주에 한 번, 식초나 열탕소독 OK! 6. 여름철 냉동실 온도는? → 냉장실 5℃↓ / 냉동실 -18℃↓로 유지! 식중독 예방을 위해 맘스런과 함께 냉동실을 정리해요♡ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
❤ 엄마라서, 맘스런 ❤ 나와 가족의 건강을 위해 세심한 관리가 필요한데요. 일상에서 실천할 수 있는 방법은 어떠한 것들이 있을지 아래의 방법들을 보며 함께 실천해 보아요. 엄마라서 맘스런,엄마의 무한한 가능성을 많은 곳에서 만나요.
전국 맘카페에 한번에 소문내는 법, 아시나요? 지역경제를 살리는 전국에 알리고 싶은 소식이 있다면 맘스런에 DM주세요♡ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
❤ 엄마라서, 맘스런 ❤ 나와 가족의 건강을 위해 세심한 관리가 필요한데요. 일상에서 실천할 수 있는 방법은 어떠한 것들이 있을지 아래의 방법들을 보며 함께 실천해 보아요. 엄마라서 맘스런,엄마의 무한한 가능성을 많은 곳에서 만나요.
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❤ 엄마라서, 맘스런 ❤ 2025년 맘스런 캠페인 위생과 건강 <공공장소 위생&건강>를 주제로 진행하고 있는데요^^ - 이번엔 공공장소 위생 관리도 살펴볼까요? - 불필요한 물건은 줄이고 정리하면 먼지도 덜 쌓인다고 하는데요 - 교실 사무실 집에서도 흔히 놓치기 쉬운 청소!! - 멀티탭 청소도 이참에 함께 해보실래요? 잊지말아요! 공공장소는, 우리 모두의 공간이랍니다. 맘스런과 함께 지켜나가요~
맘스런과 함께 할 맘카페를 찾습니다! 맘카페 운영자들이 모이면 뭐하면서 놀까요? 저희 맘스런은요 일만 하는 건 아니에요 각 지역들의 소통러들이 모여 있으니 어디 지역에 가더라도 찐 맛집부터 핫플까지 로컬이 말아드림 일도 잘하는데 놀기도 잘하는 #맘스런 맘스런과 함께 할 맘카페를 찾습니다
코로나!! 다시 유행이라니… 이게 뭐람?ㅠㅠ 심지어 요즘 수족구, 홍역, 일본뇌염까지 조심해야해요ㅠㅠ 그런데 생각해보니… 우리 코로나 땐 손 엄청 열심히 씻었잖아요? 요즘은? 음… (침묵) 그래서 시작합니다! 올바른 손씻기! 손씻기챌린지 사진 찍고 맘스런 맘카페에 인증하면 기분은 뿌듯~ 건강은 든든~ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
하루 종일 물 한 잔도 안 마셨다면? 지금 꼭 봐야 해요! 물을 안 마시는 당신 몸 안에선 지금... 하루에 물 2리터?? 절대 마시지 마세요!! 자기체중 x 30ml만 먹으면 된답니다. ex) 50kg x 30ml = 1,500ml 즉, 1.5L만 먹으면 ok!! 물마시기 습관 하나로 피부도 다이어트도 성공! 바쁜 엄마들을 위한 초간단 건강 루틴! "하루 물 권장량, 텀블러로 쉽고 건강하게!" 맘스런과 함께 지금 시작해요^^ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
5월의 주제는... 바로 <올바른 손씻기>랍니다^^ 손만 잘 씻어도 감염병을 예방할 수 있답니다. ⭐ 6단계 손씻기 방법 ⭐ 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 전체를 잘 씻어야 해요. 6단계 손씻기 방법을 익혀 올바는 방법으로 손을 씻어보아요^^ 손바닥 - 손등 - 손가락 사이 - 두손 모아 - 엄지 손가락 - 손톱 밑 손소독제도 활용할 수 있겠지요?^^ 그럼 우리 다함께 '손씻기 챌린지' 해볼까요?
