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엄마들의 공감백배소식 Best 4
2025년 맘스런 캠페인 6월 - 공공장소 위생&건강
❤ 엄마라서, 맘스런 ❤ 2025년 맘스런 캠페인 위생과 건강 <공공장소 위생&건강>를 주제로 진행하고 있는데요^^ - 이번엔 공공장소 위생 관리도 살펴볼까요? - 불필요한 물건은 줄이고 정리하면 먼지도 덜 쌓인다고 하는데요 - 교실 사무실 집에서도 흔히 놓치기 쉬운 청소!! - 멀티탭 청소도 이참에 함께 해보실래요? 잊지말아요! 공공장소는, 우리 모두의 공간이랍니다. 맘스런과 함께 지켜나가요~
맘스런과 함께 할 맘카페를 찾습니다!
맘스런과 함께 할 맘카페를 찾습니다! 맘카페 운영자들이 모이면 뭐하면서 놀까요? 저희 맘스런은요 일만 하는 건 아니에요 각 지역들의 소통러들이 모여 있으니 어디 지역에 가더라도 찐 맛집부터 핫플까지 로컬이 말아드림 일도 잘하는데 놀기도 잘하는 #맘스런 맘스런과 함께 할 맘카페를 찾습니다
손씻기챌린지
코로나!! 다시 유행이라니… 이게 뭐람?ㅠㅠ 심지어 요즘 수족구, 홍역, 일본뇌염까지 조심해야해요ㅠㅠ 그런데 생각해보니… 우리 코로나 땐 손 엄청 열심히 씻었잖아요? 요즘은? 음… (침묵) 그래서 시작합니다! 올바른 손씻기! 손씻기챌린지 사진 찍고 맘스런 맘카페에 인증하면 기분은 뿌듯~ 건강은 든든~ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
바쁜 엄마들은 위한 초간단 건강 루틴
하루 종일 물 한 잔도 안 마셨다면? 지금 꼭 봐야 해요! 물을 안 마시는 당신 몸 안에선 지금... 하루에 물 2리터?? 절대 마시지 마세요!! 자기체중 x 30ml만 먹으면 된답니다. ex) 50kg x 30ml = 1,500ml 즉, 1.5L만 먹으면 ok!! 물마시기 습관 하나로 피부도 다이어트도 성공! 바쁜 엄마들을 위한 초간단 건강 루틴! "하루 물 권장량, 텀블러로 쉽고 건강하게!" 맘스런과 함께 지금 시작해요^^ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
올바른 손씻기
5월의 주제는... 바로 <올바른 손씻기>랍니다^^ 손만 잘 씻어도 감염병을 예방할 수 있답니다. ⭐ 6단계 손씻기 방법 ⭐ 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 전체를 잘 씻어야 해요. 6단계 손씻기 방법을 익혀 올바는 방법으로 손을 씻어보아요^^ 손바닥 - 손등 - 손가락 사이 - 두손 모아 - 엄지 손가락 - 손톱 밑 손소독제도 활용할 수 있겠지요?^^ 그럼 우리 다함께 '손씻기 챌린지' 해볼까요?
신발 위생적으로 관리하는 방법!
일교차가 심한 요즘! 건강 관리에 각별히 신경쓰고 계실텐대요~ 우리 아이들이 입고 들고 다니는 가방, 교복 & 의류, 신학기 용품 위생 관리 잘하고 계신가요? 맘스런이 소개하는 위생관리 방법으로 우리 가족의 건강 지키자구요^^ 그 중, 우리 아이들의 매일 신는 신발!! 자주 세탁이 어려운만큼 그 관리가 중요한데요^^ 어떻게 관리하면 좋을지 맘스런이 알려드릴게요~ 신발 * 실내화 : 월 1회 세탁, 심한 냄새에는 베이킹 소다 활용 * 운동화 : 통풍이 잘 되는 곳에 보관, 2켤레 이상으로 번갈이 신기 권장 온 가족의 신발! 보다 깨끗하게! 쉽게! 관리해 청결을 유지해 보아요 맘스런과 함께 합니다. Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
올바른 걷기와 마시기
4월의 주제는 <올바른 걷기와 마시기>랍니다. 척추에는 "걷기"가 신이 주신 선물이라하고 치매와 관절 당뇨에도 모 두 좋은 운동이라하니 걷기만 잘해도 건강에 아주 큰 도움이 될 것 같아요. 그치만 바른 자세가 아주 중요하다는 것!! 잊지 마시고요. 건강을 위한 가장 쉬운 방법! 바로 "물마시기" 따뜻한 물을 먹으면 더 좋다고 하는데요, 맹물을 먹기 어렵다면, 보리차/현미차/옥수수차로 대신할 수 있어요. 피부미용, 체온조절, 체중감량, 혈액순환, 변비예방 등등에 좋다고 해요. 올 봄, 맘스런과 함께 가볍게 걷고, 물을 충분히 마셔요~ ^^
개학 앞둔 엄마들 주목!
곧 다가올 3월 신학기를 맞이해, 많이 분주하실텐데요... 개학전 우리 아이들의 가방.... 세탁하셨나요? ^^ 학기 중에는 세탁이 어려워서 방학 때 한번 빨아봤는데 진짜 더러움... 알고보니 가방이 공중화장실보다 6배나 더럽다는 사실!!! 2월에는 가방 속 세균에 대해 알아보려 합니다. 그동안 묵혀왔던 우리 가족들의 가방!! 올바른 가방 관리법으로 위생과 건강을 다 함께 챙기자구요~ ^^ - 이 캠페인은 FMOND Corp. 알랑과 함께 합니다. 맘스런 캠페인! 우리 함께 가방 관리해봐요~ Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
신학기 준비 & 위생 (초등 예비 학부모 필독!)
두근두근 콩닥콩닥 우리 아이들의 새로운 시작 초등학교 가는 날 학용품도 챙기고, 실내화도 챙기고, 큰 책가방도 챙기고.... 또 뭐 잊은 것 없나 확인하고 또 확인하고 초등 예비 학부모님들~ 아이들보다 더 긴장되고 정신없이 바쁘시죠? 맘스런이 살짝 도와드릴게요 꼭 챙겨야하는 체크리스트 확인하시고 미리미리 준비 해 주세요 우리 아이들의 멋진 초등학교생활 으쌰으쌰 응원할게요 너무 걱정하지 마세요 우리 생각보다 훨씬 의젓하고 멋진 초등학교 생활 보낼거에요 Instagram에서 이 게시물 보기 맘스런(@momsrun777777)님의 공유 게시물
